La cirugía de prótesis de rodilla es el 50% del resultado. El otro 50% se juega en las 12 semanas siguientes, y hay una regla de oro que ningún operado debería ignorar: el rango de movimiento que no ganas en los primeros 2-3 meses es muy difícil de recuperar después.
Los hitos de la recuperación
- Semanas 1-2: control del dolor y el edema, extensión completa de rodilla (¡prioridad número uno!), flexión progresiva hacia 90°, marcha con andador o bastones.
- Semanas 3-6: flexión hacia 100-110°, fuerza de cuádriceps, marcha con un bastón y luego sin ayudas en interiores, escaleras con apoyo.
- Semanas 7-12: flexión objetivo 115-125°, marcha comunitaria (calle, desniveles), fuerza funcional completa, retorno a bicicleta estática, piscina y caminatas largas.
Los 2 enemigos silenciosos
- El flexo (rodilla que no estira): dormir con almohada bajo la rodilla "porque duele menos" es la receta perfecta para una marcha coja permanente. La extensión completa se trabaja desde el día uno.
- La artrofibrosis (rodilla que no dobla): el tejido cicatricial se organiza rápido. Sin movilización diaria y progresiva, la rodilla queda rígida y a veces requiere movilización bajo anestesia.
¿Por qué rehabilitarse en casa funciona tan bien?
Porque el post-operado de prótesis no debería estar viajando en auto o taxi 3 veces por semana durante el primer mes: el traslado agota, duele e hincha la rodilla antes de empezar la sesión. En domicilio, la energía completa se invierte en rehabilitar, y trabajamos con tu cama, tus escaleras y tus sillas reales. Conoce nuestro servicio traumatológico y los planes post-quirúrgicos.
¿Cirugía programada o recién operado? El mejor momento para coordinar tu rehabilitación es ahora. Escríbenos por WhatsApp y agenda desde el alta.
¿Le interesa aplicar estos conceptos en su recuperación?
Nuestros especialistas integran esta evidencia clínica en cada plan de tratamiento personalizado.